Suplementación
Suplementos naturales: melatonina
Buenas noches!!! Siento no haber estado muy presente esta semana en redes. He estado enferma y no he podido hacer todo lo que quería 😫.
14/06/2020
19 comentarios
Cambio
Confinamiento
Frustración absoluta
Buenas mis valientes!!! No os podéis imaginar cómo llevo la cuarentena. A pesar de todos los consejos que escribí en anteriores posts, no consigo llevarlos
03/04/2020
1 comentario
Tips ayuda
¿Y si comemos despacio?
Buenos días mis valientes! Tal y como os comenté por Facebook e Instagram, aquí os dejo el post sobre los beneficios que tiene comer despacio.
30/03/2020
9 comentarios
Motivación
Salud mental y coronavirus
Buenas mis valientes!!! Sé que escribo sobre vida saludable y dieta. Sin embargo, estos días me es difícil explicaros cómo llevo mi camino. Todos estamos
23/03/2020
14 comentarios
Sin categoría
Mi cuarentena y yo
Buenas noches valientes!!! En estos complicados momentos, el llevar una vida saludable es mucho más que difícil. Todo el día en casa, sabiendo que mañana
19/03/2020
2 comentarios
Sin categoría
El sueño, nuestro mejor aliado
Buenas tardes mis valientes!!!! Estamos viviendo momentos complicados, y muchos de vosotros me comentáis que no podéis hacer vuestra dieta. Es normal que estemos con
16/03/2020
10 comentarios
Sin categoría
Frutos secos, ¿sí o no?
Buenas noches mis valientes! España entera se ha parado con el tema del coronavirus. Sin embargo, el camino que hemos elegido debe continuar 💪. Estos
12/03/2020
8 comentarios
Sin categoría
Dietas milagro: NUNCA
Hoy os cuento cosas interesantes sobre las “dietas milagro”. No os dejéis convencer. Tienen más efectos negativos que positivos.
09/03/2020
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Apoyo
Convertir el bajón en un amigo
Hoy os hablo sobre los bajones. Hay que convertirlos en nuestros amigos, en un impulso que hace que continúes con tu camino 😘
08/03/2020
10 comentarios
Cambio de hábitos
El hambre entre horas
Buenas noches mis valientes! Hoy he pasado un día muy intenso, como de costumbre. En relación a mi camino hacia la vida saludable, he dado
03/03/2020
18 comentarios
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