Lifestyle
5 consejos para conseguir tus metas
Pues ya estamos acabando el primer mes de 2021. Creo que se le estuvo pidiendo mucho a este año. Lo teníamos como un año de
29/01/2021
7 comentarios
Cambio
Vida saludable
6 propósitos saludables para 2021
Ainsss que ya no queda nada para de terminar el maldito 2020. Todos los años decimos lo mismo, que si el año que viene será
30/12/2020
4 comentarios
ejercicio
Yoga: un gran descubrimiento
Hoy te hablo de mi gran descubrimiento: el yoga. He de reconocer que soy una polvorilla. Me cuesta mucho relajarme, de hecho soy incapaz de
17/11/2020
11 comentarios
Cambio de hábitos
Hábitos saludables para la Fibromialgia
Lo que te voy a contar hoy es una parte de mí. La fibromialgia se instaló en mi vida en 2008. Desde ahí, he aprendido
16/10/2020
12 comentarios
Vida saludable
¿Qué pasa con la grasa que perdemos?
El post de hoy lo he creado más que nada por curiosidad. Los resultados de mi dieta se están empezando a notar en mi cuerpo
05/08/2020
15 comentarios
Suplementación
Suplementos naturales: melatonina
Buenas noches!!! Siento no haber estado muy presente esta semana en redes. He estado enferma y no he podido hacer todo lo que quería 😫.
14/06/2020
19 comentarios
Confinamiento
Frustración absoluta
Buenas mis valientes!!! No os podéis imaginar cómo llevo la cuarentena. A pesar de todos los consejos que escribí en anteriores posts, no consigo llevarlos
03/04/2020
4 comentarios
Tips ayuda
¿Y si comemos despacio?
Buenos días mis valientes! Tal y como os comenté por Facebook e Instagram, aquí os dejo el post sobre los beneficios que tiene comer despacio.
30/03/2020
10 comentarios
Motivación
Salud mental y coronavirus
Buenas mis valientes!!! Sé que escribo sobre vida saludable y dieta. Sin embargo, estos días me es difícil explicaros cómo llevo mi camino. Todos estamos
23/03/2020
14 comentarios
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