Entrevista con Daniel Martín Casas

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Buenas mis valientes!!! Os traigo una entrevista que nos ayuda para nuestra motivación, para conseguir nuestra meta de vida saludable. Es la primera colaboración y la primera entrevista que he realizado. Estoy muy contenta con el resultado y con la persona a la que se la he realizado. Es un ejemplo que nos puede servir a todos. Como podréis ver, ya está bastante avanzado en su dieta. Es un ejemplo porque nunca ha abandonado, le han dado bajones, pero no ha perdido de vista su meta.

Está empezando con su canal de Youtube, donde os muestra ejercicios y su historia. Os dejo el link para que os suscribáis, no os vais a arrepentir! https://www.youtube.com/channel/UCDhuebEyVnFpqjUjyekFS2Q

También tiene una cuenta de instagram con casi 1200 seguidores que le acompañan en su día a día. Es una cuenta bastante interesante porque, además de compartir su día a día en cuanto a ejercicio, nos enseña sus platos de comida. Esto es algo absolutamente motivacional desde mi punto de vista. Os dejo su cuenta para que lo sigáis también @danielmartincasas_pino

Y sin más dilación vamos con su testimonio. Le he hecho las preguntas a través de instagram por mensaje directo. Son preguntas con respuestas concisas para que no os aburráis leyendo 😁. Espero que os guste su testimonio y os ayude para no decaer 💪

Entrevista

Pregunta: en mi blog (https://dietasindrama.com/por-que) explico por qué empecé a hacer el cambio a una vida saludable. ¿Qué es lo que te llevó a tomar también esta decisión?

Respuesta: las dos razones por las que tomé la decisión fueron: salud y físico. No podía ni amarrarme los cordones de los zapatos y nunca encontraba ropa con la que me sintiese bien.

P: Tengo un post en el que hablo de que hay que convertir el bajón en un amigo cuando llega (https://dietasindrama.com/convertir-el-bajon-en-un-amigo)¿Has tenido algún momento en el que, por un bajón, has tenido la intención de tirar la toalla?

R: sí muchísimos y creo que eso forma parte del proceso.

P: ¿Puedes comentarnos alguno en concreto?

R: Normalmente los bajones siempre los suelo tener, sobre todo a mediados de semana,que es cuando peor lo paso. Y, sobre todo, por la noche. Si te soy sincero suelo acostarme lo mas pronto posible y no pensar. Pero sólo hay una forma de superarlo y es mentalizarte, si quieres llegar a tus objetivos es lo que hay que hacer.

P: ¿Estás a favor o en contra de las dietas milagros?, ¿por qué? Te he hecho esta pregunta porque es muy controvertida. Yo nunca las haría porque considero que es “pan para hoy y hambre para mañana”, de esto hablo en un post (https://dietasindrama.com/dietas-milagro-nunca), pero cada uno es libre.

R: Totalmente en contra. Siempre digo que todo hay que hacerlos bajo la supervisión de profesionales.

P: Es cierto que este tipo de dietas no llevan supervisión alguna, por eso hay que tener aún más cuidado con ellas.

P: Cuando empezaste, seguro que hubo momentos en los que pasabas hambre entre comidas. (https://dietasindrama.com/el-hambre-entre-horas). ¿Qué hacías?, ¿Te parecía una buena opción el tomar algún fruto seco?

R: Cuando empecé y ahora 😂😂😂😂. Suelo utilizar infusiones o café entre comidas. Así puedo aplacar el hambre y es algo que, personalmente, me funciona. No suelo tomar frutos secos, excepto el día de la semana que me lo tomo libre. Según mi nutricionista los frutos secos no son factibles con mi dieta. Me los prohibía junto con las aceitunas.

P: sin embargo conmigo pasaba todo lo contrario. Eso sí, mi nutricionista me los tiene hasta contados, porque es verdad que en exceso no nos vienen bien. Dejo el link de mi post por si alguien lo quiere releer (https://dietasindrama.com/frutos-secos-si-o-no)

P: Ahora sé sincero, ¿Has pecado alguna vez, como hice yo? (https://dietasindrama.com/perdoname-dieta-he-pecado), o, ¿te ha dado, por pereza, saltarte algún ejercicio?

R: Un día a la semana suelo comer lo que me apetezca, eso hace que tenga un chute de energía y no caiga. En la parte del ejercicio, entreno 5 o 6 dias en la semana. Tengo mi propio gym, cuerda, tabla, spinning y cinta de correr. Suelo entrenar de hora y media a dos horas, unas 10 o 11 horas semanales.

P: ¿Qué piensas sobre el cuidar tu mente durante el camino hacia la vida saludable?, ¿Haces algo para ello?

R: Eso es algo fundamental, sino cuidas tu mente durante el proceso, te será muy difícil seguir hacia delante. Tienes que estar muy mentalizado.

Agradecimiento total

Espero que esta entrevista os haya gustado. Fue más corta de lo que quisiera, pero con el confinamiento, aunque parezca que tengamos todo el tiempo del mundo, no es así. Poner de acuerdo a dos personas es difícil en estos momentos. Por ello quiero agradecer a Daniel que me haya concedido parte de su tiempo para poder poneros un ejemplo de que podemos, de que la lucha no es algo inútil. Apoyándonos podemos conseguirlo 😘

Si os ha gustado no dudéis en comentar 👇 y compartir. Vamos a dar voz a un ejemplo de lo que queremos conseguir.

Esta entrada tiene 2 comentarios

  1. Tinta en las olas

    Hola, una entrevista muy interesante, la verdad es que tiene razón en cuidar la mente para poder cuidar el cuerpo, yo también incluyo infusiones entre comidas para engañar un poco el apetito. Besos a los dos.

  2. Paula Alittlepieceofme

    Me pasaré a conocerle con detalle en su iG, a ver qué dieta le propuso su nutricionista. Me parecen demasiadas horas de entreno a la semana y más comiendo poco pero se nota que le han venido bien. Espero que sigas con las entrevistas,bss!

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