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La siesta en la vida saludable

Buenas!!! ¿Qué tal ese regreso a la vida cotidiana? El verano es una bendición. Es una estación para descansar y disfrutar. En verano tenemos horarios

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12/09/2020 1 comentario
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Ojito con el sol 👀

Hola!!! Veranito, playa, piscina, y… muuuuchooo sol 🥵. Sé que puede sonar raro, pero no suelo ir a la playa. No me gusta la arena

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27/07/2020 16 comentarios
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Gazpacho: ¿saludable?

Hola!!! ¿Qué tal estás llevando el calor?, ¿horrible, no? 🥵 Ha habido algunos momentos en estos días que he pensado que me moría… Durante estos

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11/07/2020 15 comentarios
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¿Qué comer cuando estudio?

Opositar y hacer dieta es un sacrificio doble. Pero no podemos perder de vista algunos alimentos imprescindibles para un mejor rendimiento a la hora de estudiar.

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27/06/2020 21 comentarios
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Cafeína: ¿ayuda a adelgazar?

Muchas de las “ayudas” que se utilizan para adelgazar llevan cafeína en exceso. Se nos da a entender que nos ayuda a adelgazar más rápido. Comprobemos los efectos de la cafeína.

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21/06/2020 14 comentarios
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¿Y si comemos despacio?

Buenos días mis valientes! Tal y como os comenté por Facebook e Instagram, aquí os dejo el post sobre los beneficios que tiene comer despacio.

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30/03/2020 10 comentarios
Cambio de hábitos
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El hambre entre horas

Buenas noches mis valientes! Hoy he pasado un día muy intenso, como de costumbre. En relación a mi camino hacia la vida saludable, he dado

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03/03/2020 20 comentarios
Cambio de hábitos
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Refrescos: el enemigo

Buenas mis valientes! Hoy os voy a contar uno de mis puntos débiles. Quizá este es el mayor de todos 😪. Soy adicta a los

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02/03/2020 11 comentarios
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