Tips ayuda
Gazpacho: ¿saludable?
Hola!!! ¿Qué tal estás llevando el calor?, ¿horrible, no? 🥵 Ha habido algunos momentos en estos días que he pensado que me moría… Durante estos
11/07/2020
5 comentarios
Tips ayuda
Tips ayuda
¿Qué comer cuando estudio?
Opositar y hacer dieta es un sacrificio doble. Pero no podemos perder de vista algunos alimentos imprescindibles para un mejor rendimiento a la hora de estudiar.
27/06/2020
19 comentarios
Cambio de hábitos
Cambiar mentalidad para vida saludable
Queremos llevar una vida saludable, pero, ¿realmente introducimos en nuestra vida lo necesario para ello?
23/06/2020
12 comentarios
Tips ayuda
Cafeína: ¿ayuda a adelgazar?
Muchas de las “ayudas” que se utilizan para adelgazar llevan cafeína en exceso. Se nos da a entender que nos ayuda a adelgazar más rápido. Comprobemos los efectos de la cafeína.
21/06/2020
14 comentarios
Tips ayuda
¿Y si comemos despacio?
Buenos días mis valientes! Tal y como os comenté por Facebook e Instagram, aquí os dejo el post sobre los beneficios que tiene comer despacio.
30/03/2020
9 comentarios
Cambio de hábitos
El hambre entre horas
Buenas noches mis valientes! Hoy he pasado un día muy intenso, como de costumbre. En relación a mi camino hacia la vida saludable, he dado
03/03/2020
18 comentarios
Cambio de hábitos
Refrescos: el enemigo
Buenas mis valientes! Hoy os voy a contar uno de mis puntos débiles. Quizá este es el mayor de todos 😪. Soy adicta a los
02/03/2020
3 comentarios
Categorías
- Abandono dieta (1)
- Apoyo (4)
- Cambio (1)
- Cambio de hábitos (5)
- Confinamiento (2)
- Cuarentena (1)
- ejercicio (1)
- Frustración (2)
- mindfulness (1)
- Motivación (5)
- Régimen (1)
- Sin categoría (11)
- Suplementación (3)
- Testimonio (1)
- Tips ayuda (7)
- Vida saludable (9)
Etiquetas
adelgazar (1)
adelgazar sano (7)
atención plena (1)
ayuda (4)
bienestar (8)
cafeína (1)
Cambio (18)
cambio de hábitos (4)
cambio de mentalidad (3)
chitosán (1)
cola de caballo (1)
Comer bien (10)
comer lento (1)
conficumple (1)
coronavirus (2)
covid-19 (1)
cuarentena (1)
Dieta (22)
dieta milagro (1)
diurético (1)
dormir bien (2)
ejemplo (4)
ejercicio (1)
entrevista (1)
equilibrio interno (1)
errores (1)
estrés (1)
estudiar (1)
falsos mitos (1)
frustración (1)
frutos secos (1)
hábitosaludable (4)
impaciencia (1)
lucha contra nosotros (2)
modificar alimentación (3)
necesidad de cambio (1)
quemar grasa (2)
refrescos (1)
régimen (1)
salud mental (1)
snacks (1)
sudoración (1)
sueño (1)
Vida saludable (24)
zerotohero (16)
Comentarios recientes