Confinamiento
Frustración absoluta
Buenas mis valientes!!! No os podéis imaginar cómo llevo la cuarentena. A pesar de todos los consejos que escribí en anteriores posts, no consigo llevarlos
03/04/2020
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Mi cuarentena y yo
Buenas noches valientes!!! En estos complicados momentos, el llevar una vida saludable es mucho más que difícil. Todo el día en casa, sabiendo que mañana
19/03/2020
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El sueño, nuestro mejor aliado
Buenas tardes mis valientes!!!! Estamos viviendo momentos complicados, y muchos de vosotros me comentáis que no podéis hacer vuestra dieta. Es normal que estemos con
16/03/2020
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Frutos secos, ¿sí o no?
Buenas noches mis valientes! España entera se ha parado con el tema del coronavirus. Sin embargo, el camino que hemos elegido debe continuar 💪. Estos
12/03/2020
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Dietas milagro: NUNCA
Hoy os cuento cosas interesantes sobre las “dietas milagro”. No os dejéis convencer. Tienen más efectos negativos que positivos.
09/03/2020
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Las leyendas urbanas…
Buenas mis valientes! Aquí estoy de nuevo para contaros algo que me hizo pensar. Ayer estuve con unos amigos y estuvieron aconsejándome sobre mi dieta.
06/03/2020
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Stop a la frustración!
¿Qué tal vais mis valientes?. Hoy me he pesado por fin. ¿El resultado?: pues esta vez no ha sido el esperado… 😥. Tan sólo he
28/02/2020
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Momento peso…
Buenas mis valientes!!! Mañana me toca pesarme 😵. Normalmente me pongo muy nerviosa cuando llega este momento. Tendemos a pensar que la báscula es la
26/02/2020
8 comentarios
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Sedentarismo: nuestro gran enemigo
Buenas, aquí estoy de nuevo. Hoy os quiero hablar de algo fundamental para llevar una vida saludable: combatir el sedentarismo. Hemos de tener claro que
25/02/2020
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Lunes, ¿comienzo?
Hola de nuevo! ¿Quién no ha dicho alguna vez “el lunes sin falta empiezo la dieta”?. Todos hemos pasado por eso. Pero, ¿por qué escogemos
24/02/2020
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