Confinamiento
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Frustración absoluta

Buenas mis valientes!!! No os podéis imaginar cómo llevo la cuarentena. A pesar de todos los consejos que escribí en anteriores posts, no consigo llevarlos

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¿Y si comemos despacio?

Buenos días mis valientes! Tal y como os comenté por Facebook e Instagram, aquí os dejo el post sobre los beneficios que tiene comer despacio.

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Salud mental y coronavirus

Buenas mis valientes!!! Sé que escribo sobre vida saludable y dieta. Sin embargo, estos días me es difícil explicaros cómo llevo mi camino. Todos estamos

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Mi cuarentena y yo

Buenas noches valientes!!! En estos complicados momentos, el llevar una vida saludable es mucho más que difícil. Todo el día en casa, sabiendo que mañana

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El sueño, nuestro mejor aliado

Buenas tardes mis valientes!!!! Estamos viviendo momentos complicados, y muchos de vosotros me comentáis que no podéis hacer vuestra dieta. Es normal que estemos con

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Frutos secos, ¿sí o no?

Buenas noches mis valientes! España entera se ha parado con el tema del coronavirus. Sin embargo, el camino que hemos elegido debe continuar 💪. Estos

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Dietas milagro: NUNCA

Hoy os cuento cosas interesantes sobre las “dietas milagro”. No os dejéis convencer. Tienen más efectos negativos que positivos.

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Las leyendas urbanas…

Buenas mis valientes! Aquí estoy de nuevo para contaros algo que me hizo pensar. Ayer estuve con unos amigos y estuvieron aconsejándome sobre mi dieta.

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Stop a la frustración!

¿Qué tal vais mis valientes?. Hoy me he pesado por fin. ¿El resultado?: pues esta vez no ha sido el esperado… 😥. Tan sólo he

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