Hacer una buena lista de la compra es fundamental para llevar una vida saludable. Además, el bolsillo te lo agradecerá. Estos tips te ayudarán a ahorrar.
Pues ya estamos acabando el primer mes de 2021. Creo que se le estuvo pidiendo mucho a este año. Lo teníamos como un año de
¡Madre mía, la que está cayendo! 🥶 Yo vivo en el sur de España y estoy alucinando. Creo que nunca he pasado tanto frío. Por
Ainsss que ya no queda nada para de terminar el maldito 2020. Todos los años decimos lo mismo, que si el año que viene será
Y ya estamos a punto de despedir el maldito 2020!!! Tenía unas ganas horrorosas de que llegase este momento. Este año sí que voy a
Dentro de la vida saludable una de las cosas más importante es la salud bucodental. Si me sigues en mis redes (y si no lo
Se oye mucho “si tengo tiroides no es fácil adelgazar”. En mi caso, el tener hipotiroidismo no me ha supuesto ningún problema a la hora
Hoy te hablo de mi gran descubrimiento: el yoga. He de reconocer que soy una polvorilla. Me cuesta mucho relajarme, de hecho soy incapaz de
Lo que te voy a contar hoy es una parte de mí. La fibromialgia se instaló en mi vida en 2008. Desde ahí, he aprendido
Hola!!! Ya hace tiempo que no os escribo. Los estudios me volverán loca 🤦♀️. Hoy quiero hablaros de un tema muy importante: nuestra relación con
Hoy traigo un post muy valioso. Ya sabemos que la vida saludable es muy importante para nosotros. Hablamos en un artículo anterior sobre la importancia
Buenassss!!! El post de hoy te va a ayudar bastante. Te voy a hablar sobre aplicaciones que nos van a apoyar mucho en nuestro camino
Buenas!!! ¿Qué tal ese regreso a la vida cotidiana? El verano es una bendición. Es una estación para descansar y disfrutar. En verano tenemos horarios
No somos conscientes de lo que el estrés puede afectarnos en nuestra vida. Pues ahora planteo dicho asunto en cuanto a la alimentación.
El post de hoy lo he creado más que nada por curiosidad. Los resultados de mi dieta se están empezando a notar en mi cuerpo
Hola!!! Veranito, playa, piscina, y… muuuuchooo sol 🥵. Sé que puede sonar raro, pero no suelo ir a la playa. No me gusta la arena
El consumo de sal en las comidas, ¿afecta a la dieta? Damos respuesta a esta y más preguntas sobre este mineral.
Opositar y hacer dieta es un sacrificio doble. Pero no podemos perder de vista algunos alimentos imprescindibles para un mejor rendimiento a la hora de estudiar.
Queremos llevar una vida saludable, pero, ¿realmente introducimos en nuestra vida lo necesario para ello?
Muchas de las “ayudas” que se utilizan para adelgazar llevan cafeína en exceso. Se nos da a entender que nos ayuda a adelgazar más rápido. Comprobemos los efectos de la cafeína.
Buenas noches!!! Siento no haber estado muy presente esta semana en redes. He estado enferma y no he podido hacer todo lo que quería 😫.
¿Qué tal estás? Yo ya estaba deseando escribirte😁. Es mi momento favorito de la semana. Tal y como te he dicho en mis redes sociales,
Hablamos de uno de los suplementos naturales que tomo: el chitosán
Te has parado alguna vez a pensar si, cuando haces ejercicio, ¿sudas lo que debes para perder peso? ¿Has visto alguna vez a alguien haciendo
Buenas valiente! Voy a hablarte de algo que para mí ha sido un descubrimiento vital: el mindfulness o Atención Plena. Sabes que estoy estudiando oposiciones
Buenas mis valientes!!! Os traigo una entrevista que nos ayuda para nuestra motivación, para conseguir nuestra meta de vida saludable. Es la primera colaboración y
Buenas mi queridísimo valiente!!! No sabes lo contenta que estoy por escribirte otra vez 😍. Espero que la nueva página te guste y te sea
Buenas mis valientes!!! No os podéis imaginar cómo llevo la cuarentena. A pesar de todos los consejos que escribí en anteriores posts, no consigo llevarlos
Buenos días mis valientes! Tal y como os comenté por Facebook e Instagram, aquí os dejo el post sobre los beneficios que tiene comer despacio.
Buenas mis valientes!!! Sé que escribo sobre vida saludable y dieta. Sin embargo, estos días me es difícil explicaros cómo llevo mi camino. Todos estamos
Buenas noches valientes!!! En estos complicados momentos, el llevar una vida saludable es mucho más que difícil. Todo el día en casa, sabiendo que mañana
Buenas tardes mis valientes!!!! Estamos viviendo momentos complicados, y muchos de vosotros me comentáis que no podéis hacer vuestra dieta. Es normal que estemos con
Buenas noches mis valientes! España entera se ha parado con el tema del coronavirus. Sin embargo, el camino que hemos elegido debe continuar 💪. Estos
Hoy os cuento cosas interesantes sobre las “dietas milagro”. No os dejéis convencer. Tienen más efectos negativos que positivos.
Hoy os hablo sobre los bajones. Hay que convertirlos en nuestros amigos, en un impulso que hace que continúes con tu camino 😘
Buenas mis valientes! Aquí estoy de nuevo para contaros algo que me hizo pensar. Ayer estuve con unos amigos y estuvieron aconsejándome sobre mi dieta.
Buenas noches mis valientes! Hoy he pasado un día muy intenso, como de costumbre. En relación a mi camino hacia la vida saludable, he dado
Buenas mis valientes! Hoy os voy a contar uno de mis puntos débiles. Quizá este es el mayor de todos 😪. Soy adicta a los
¿Qué tal vais mis valientes?. Hoy me he pesado por fin. ¿El resultado?: pues esta vez no ha sido el esperado… 😥. Tan sólo he
Hola a todos 😭 Hoy os escribo con decepción conmigo misma. He pecado 😫. Creí que iba a ser fuerte y esto no me iba
Buenas mis valientes!!! Mañana me toca pesarme 😵. Normalmente me pongo muy nerviosa cuando llega este momento. Tendemos a pensar que la báscula es la
Buenas, aquí estoy de nuevo. Hoy os quiero hablar de algo fundamental para llevar una vida saludable: combatir el sedentarismo. Hemos de tener claro que
Hola de nuevo! ¿Quién no ha dicho alguna vez “el lunes sin falta empiezo la dieta”?. Todos hemos pasado por eso. Pero, ¿por qué escogemos
“¿Por qué se ha de temer a los cambios? Toda la vida es un cambio. ¿Por qué hemos de temerle?” — George Herbert. Esta es
Hola! Me llamo Maribel. Me he lanzado a escribir sobre mi experiencia personal a la hora de realizar un cambio importante en mi vida. Hace
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